Tuesday, December 18, 2012

Una 'cueva' de realidad virtual para tratar fobias



Investigadores de la Universitat de Barcelona cuentan con un habitáculo en el que se podrán tratar miedos tan comunes como el de hablar en público o el pánico a volar

Ciencia | 18/12/2012 - 00:03h
Así funciona la `cave´
Explicamos en primera persona las sensaciones que experimentan las personas que se enfrentan a este método de shock en un entorno virtual
Josep Fita
JOSEP FITA | Sigue a este autor en Twitter Google +
Redactor
Habitualmente, y cada vez más, la medicina ha intentado servirse de la tecnología para ser más efectiva. Este hecho es palmario en terrenos tan delicados como el de la cirugía, por ejemplo. Pero la evolución tecnológica alcanza ya tal magnitud que incluso disciplinas médicas menos tangibles, menos palpables, como la Psicología, empiezan a beneficiarse de ella.

El caso que nos ocupa sería un ejemplo diáfano: una cueva de realidad virtual para tratarfobias. Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de una cueva virtual? Se trata de una especie de habitación en la que varias de sus superficies (paredes, suelo y a veces también techo) son pantallas de proyección. Cada una de ellas está controlada por un proyector con el que se consigue el efecto de estereoscopía [técnica capaz de recoger información visual tridimensional y/o crear la ilusión de profundidad mediante una imagen estereográfica] gracias a que funciona a 120hz y a que el usuario usa unas gafas especiales. Se pueden utilizar dos proyectores por pared para obtener más resolución de pantalla. Cabe remarcar, en este punto, que el vídeo que acompaña a esta información está grabado con cámara directamente (sin ningún filtro), y es por ello que el efecto visual obtenido poco tiene que ver con lo que elusuario real experimenta cuando se introduce en la cueva.

Con toda esta tecnología es posible crear un entorno virtual programado, pudiéndose reproducir la situación social que el investigador en cuestión requiera en cada momento. Esto, evidentemente, permite múltiples posibilidades. “Podemos recrear una situación cotidiana, que produzca cierto malestar a una persona determinada, dentro de la ‘cueva’ y estudiar así como ésta se comporta, cómo reacciona para, posteriormente, tener la posibilidad de tratarla”, explica a LaVanguardia.com Mel Slater, profesor de investigación de la ICREA en la Universitat de Barcelona (UB) y director (conjuntamente con la profesora de la ICREA Mavi Sánchez-Vives) del Event-Lab, organismo que gestiona la cuevacave en inglés (acrónimo de ‘Cave Advanced Virtual Environment’ / Cueva de Entorno Virtual Avanzada).
El paciente que entra en esta cueva se siente inmerso, ayudado por unas gafas especiales, en un escenario que interpreta como real. De esta manera puede experimentar, dentro de un entorno controlado, situaciones que vive con ansiedad en el contexto social.

En la cave se pueden llegar a tratar todo tipo de fobias. “Podemos trabajar, por ejemplo, con personas que tengan pánico a hablar en público”, explica Xavier Navarro, jefe de desarrollo de software del Event-Lab. “Entras, te ubicamos delante de un atril virtual, y ante ti aparece una audiencia de 2.000 personas. Esto ayuda a la persona que sufre este tipo de miedo. Tú sabes que delante de ti no hay nadie, pero tu cerebro sí que se lo cree”, añade.
La mente del individuo interpreta de tal manera que está en un entorno real, aunque no sea así, que éste experimenta sensaciones similares a las que sentiría en una situación verdadera. En el tratamiento del miedo a las alturas, por ejemplo, el paciente siente el sudor frío típico cuando, a través de la cavesube a gran altura con un ascensor virtual. Incluso experimenta los cosquilleos típicos cuando el aparato desciende hasta el suelo a una velocidad considerable. 
En Catalunya no sólo existe esta cave que dirige el investigador Mel Slater, sino que hay una segunda, en realidad fue la primera que se creó, en la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC). Pere Brunet, investigador y fundador del centro de realidad virtual de la UPC, y creador de esta primera cave, explicó hace pocas fechas todas sus particularidades en Rac1.
Por el momento, esta cueva está en fase de estudio, no de tratamiento. “La hemos probado con algunas personas, pero el tratamiento no está todavía homologado”, señala Slater. En este sentido, el Event-Lab comparte un proyecto con psicólogos de la Universidad de Oxford (que estudian a personas con paranoias) para que el tratamiento de fobias en la cueva virtual pueda ser una realidad en breve. “Se podrían hacer pruebas clínicas con la cave en dos años”, adelanta este investigador ICREA de la UB.

La realidad virtual, utilizada desde la década de los 90

El uso de la realidad virtual en tratamientos psicológicos no es algo nuevo. El instrumento de lacave sí que es novedoso, pero hace ya más de una década que se tratan fobias con la ayuda de tecnología virtual. El artilugio que se usaba, y todavía se usa, es una especie de casco que cuenta con el sistema HMD (Head Mounted Display). Éste, en bastantes casos, permite un nivel de inmersión parecido al de la cave.

“Sería muy complicado hacer un tratamiento de 15 o 20 sesiones en vivo a una persona que tiene, por ejemplo, pánico a volar aumentando los niveles de dificultad en cada una de ellas”, esgrime el profesor de Psicología de la UB, José Gutiérrez-Maldonado, quien también usa lacave para algunos de sus estudios. “Si en la sesión número 3 tocase un despegue sin problemas y, por el contrario, hubiera un imprevisto, más turbulencias de lo que correspondería a ese nivel de la jerarquía de la exposición, pues entonces el tratamiento quedaría abortado y tendríamos que volver a empezar”, añade.

“Aunque el paciente pueda costeárselo, no es recomendable, porque no puedes controlar los parámetros de exposición. Con la realidad virtual sí”, agrega. “Además tiene un porcentaje de éxito igual o superior al que se consigue con las técnicas tradicionales. Acaba siendo más eficaz y más eficiente, más económico”, remata.

La realidad virtual también permite tratar casos de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), que es un trastorno de ansiedad de la misma familia que las fobias. Es posible trabajar, por ejemplo, con personas con una obsesión de contaminación que efectúan rituales de limpieza. El tratamiento consiste en una exposición con previsión de respuesta (terapeuta y paciente pactan antes de empezar que este último no podrá llevar a cabo los rituales). Al paciente se le hace tocar objetos que normalmente no quiere tocar, como pueden ser los pomos de las puertas de lugares públicos. “La persona tiene que permanecer en la situación, experimentar cómo la ansiedad va a ir creciendo, tal y como ella espera que ocurra, para luego ver que dicha ansiedad por sí misma va disminuyendo progresivamente”, explica Gutiérrez-Maldonado.

Una sesión puede durar en torno a una hora en casos de fobias y un poco más, 90 minutos, en pacientes con TOC. “Lo normal es que los tratamientos se compongan de 15 o 20 sesiones”, añade este profesor de Psicología de la UB.

Diferencia entre los cascos y la ‘cave’

La cueva, en comparación con el sistema HMD, permite la posibilidad al usuario de observar directamente su propio cuerpo. “Esto se traduce en un grado de inmersión mayor”, señala Xavier Navarro. “Ganas en inmersión porque no tienes que imaginar que el cuerpo que ves es el tuyo, sino que ya sabes que lo es, y es que lo estás viendo directamente, como haces si te observas a ti mismo en cualquier momento”, agrega.

Con el sistema HMD, cuando el paciente baja la vista, ve un cuerpo virtual (al tener éste dos pantallas muy próximas a los ojos). “Cuando el usuario mira hacia abajo ve lo que nosotros queremos que vea. Podemos hacer que sea un chico, una chica, lo que queramos”, explica Navarro. Este aspecto puede ser muy útil para tratar, por ejemplo, el síndrome del miembro fantasma. “Hay muchos estudios que dicen que si tú estás en un entorno en el que ves que continúas teniendo, por ejemplo, el brazo que perdiste, el dolor remite bastante”, añade el jefe de desarrollo de software del Event-Lab.

Sea como fuere, todo parece indicar que en pocos años, teniendo en cuenta los tiempos que manejan en el Event-Lab, los tratamientos que se llevan a cabo en la actualidad con tecnología virtual (a través del sistema HMD, por ejemplo) podrían tener su traslación en unacueva virtual. El avance de la tecnología es imparable, y las distintas disciplinas médicas salen reforzadas, sin duda, de esta evolución tecnológica incesante.


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Saturday, October 27, 2012

Mi divan online.com: Sociedad Internacional para la Salud Mental en lín...

Mi divan online.com: Sociedad Internacional para la Salud Mental en lín...: Que las tecnologías de la comunicación e información, se integran cada vez más a nuestra vida cotidiana, es algo que todos sabemos. Cada dí...

Thursday, September 27, 2012

ánimo, canciones


Para estados de ánimo, canciones

Hoy me he levantado enfadada y la música 'mañanera' que he puesto nada tiene que ver con la de ayer, que abrí el ojo en plan optimista. Los estados de ánimo mucho tienen que ver con las canciones que escuchamos y los emprendedores han sabido aprovecharse de ello. Varias apps ofrecen listas de reproducción personalizadas acorde con nuestros sentimientos.
Pantalla de entrada y nube de palabras de 'Stereomood'.
Afrodisiaca, agresiva, calmada, femenina, enamorada... 'Stereomood' (gratuita o sin anuncios por 0,79 euros) te ofrece canciones según estados de ánimo y también en función de lo que estés haciendo (gimnasia, cocinar, conducir). Eliges el término adecuado dentro de la nube de palabras que se ofrecen e inmediatamente se crea una 'playlist'. Lo mejor es que no es necesario comprar los temas para poder escucharlos, como ocurre en otras apps. Está disponible para iOS (iPhone y iPad) y Android.
Dentro de esas apps que proponen música, y no se basan en la que ya tienes en tu dispositivo, me parece curioso el proyecto de 'Ghostly Discovery' para iPhone. Un círculo de colores, como los de los 'anillos del humor' que algunas llevamos de pequeñas, te permite determinar el estado de ánimo. Morado si estás triste, rojo si te encuentras agresivo o verde para algo neutral. Con las canciones propuestas, además de comprarlas si quieres (no es necesario para escucharlas), se pueden consultar breves biografías del artista o el grupo.
Una lista 'inspiradora', creada con 'Habu Music'.
Otro tipo de apps de este estilo son las que crean listas de reproducciónbasándose en nuestra música. Éste es el gran valor de 'Habu Music', disponible para iOS (iPhone y iPad) y Android. Su rasgo más característico es el mapa de círculos, cada uno con un estado de ánimo, en el que hay que pulsar para crear la lista de reproducción. También ofrece sugerencias sobre música que puede encajar pero que es necesario descargar de iTunes.
Colores para sentimientos en 'Moodagent.
Moodagent, en versión gratuita y de pago (3,99 euros), es similar a Habu. Sincroniza las canciones de la biblioteca y las organiza según los estados de ánimo que representan. Se pueden obtener listas que transmitan un solo sentimiento o que combinen varios a la vez. Y si gusta el resultado es posible guardarlo en el perfil y/o compartirlo en las redes (la mayoría de estas apps ofrece el componente social). Me gusta, y mucho, que esté disponible para todos, o casi todos, los sistemas operativos (AndroidBlackberryiPhoneNokiawebOSWindows Phone) . 
¿Os gustan estas aplicaciones? Son muchas las páginas web que ofrecen servicios similares pero, ¿usáis estas herramientas en los dispositivos móviles?

Wednesday, August 29, 2012


Slidevana, un servicio que ofrece plantillas Powerpoint profesionales

1COMENTARIO
Servicio de plantillas Powerpoint Slidevana-logo
¿Cuántas veces has asistido a una reunión en la que alguien apareció con una asombrosa presentación de diapositivas? En esos momentos, puede que tengas el pensamiento “¿Cómo lo hace?” Pues vemos hoy Slidevana, un servicio que ofrece plantillas Powerpoint profesionales. Como propietario de una ocupada empresa, es probable que no tengas tiempo para pasar horas mejorando y aprendiendo con Microsoft PowerPoint y es posible que te sea de utilidad este servicio.
Este nuevo servicio tiene como objetivo ayudarte con eso ya que proporciona un conjunto de herramientas que incluye más de 150 plantillas para presentaciones de diapositivas. Si tu diseño está en su lugar, todo lo que tienes que hacer es centrarte en lo que estás tratando de decir.
La mayoría de los presentadores gastan más de la mitad de su tiempo en la creación de diapositivas, en lugar de perfeccionar su mensaje. Es por eso que este servicio quiere dar a los presentadores la capacidad de concentrarse en su mensaje, no estar “liado” con los píxeles de PowerPoint.
Esta herramienta te proporciona una apariencia limpia y profesional con sus plantillas. Tenéis la opción de elegir entre dos opciones, Slidevana Dark, que se adapta para destacarse en la pantalla, y la opción Slidevana Light, que está optimizado para las presentaciones que necesitan tanto para ser proyectadas como distribuidas en papel. Además de los diseños básicos, te proporciona tablas, mapas, cuadros comparativos, diagramas, y más. Puedes encontrar diseños especializados tales como diagramas de Gantt, que hace el realizar presentaciones más fácil para los administradores de proyectos.
Disponible para las plataformas Windows, Mac, iPad, e iPhone. Funciona con Microsoft PowerPoint 2010 en Windows y PowerPoint para Mac 2011. Slidevana for Keynote funciona con iWork 2009 y Keynote para iOS en Mac, iPad y el iPhone.
Más Información | slidevana 

Doodle videos animados ilustrar los conceptos mejor que cualquier Presentación del video tradicional

Robin Good: Probablemente usted ya ha visto algunos de los vídeos del doodle outstading animados realizados por Jorn Nielsen , el rey de este arte, en algunos clips de notables de RSA, llamada Anima RSA .

Estos videos son realmente fantásticas, como las ilustraciones y los personajes se desarrollan mantendrá comprometido y enfocado durante todo el clip.

Sin duda recomendaría este tipo de presentaciones de vídeo a cualquier persona que tenga un concepto difícil de ilustrar o la necesidad de promover un concepto, una idea o un producto de una manera que sobresalga del resto.

Y mientras yo le recomendaría a ciegas obra de Jorn, no todos los departamentos editor o el marketing puede permitirse ese nivel de calidad y arte.

Como una alternativa a aquellos que puedan tener un presupuesto más ajustado Seallamations.com puede presentarse como una alternativa prometedora.

No sé todavía lo que su precio es en estos videos garabato, pero sin duda es bueno para todas las partes implicadas que hay más de una opción a considerar. 

Si usted obtener más información, sobre los servicios, recursos y herramientas que pueden ayudarle a crear grandes videos animados doodle, no dude en hacérmelo saber.

Doodles por Jorn Nielsen: http://vimeo.com/creativesupport
Doodles de Sellamations: http://sellamations.com/videos/

Más información: http://creativesupport.dk/

coaching por skype


¿Conoces las reglas de etiqueta para hacer videollamadas por Skype?


Seguro que estás acostumbrado a hacer videollamadas por Skype  a diario o muy a menudo durante la semana. Hablas con tus familiares, amigos, compañeros de trabajo...sin importar si estás en tu casa, en la oficina o en un lugar público. Seguramente muchas de esas conversaciones tienen un tono bastante informal y relajado, y nunca has pensado cómo debes comportarte mientras las haces. Por ese motivo hoy vamos a darte algunos consejos para que nunca quedes mal con tu interlocutor mientras habláis a través de la cámara.
Videollamada grupal Skype.jpg
Arréglate: Sí, ya sabemos que muchas de tus videollamadas las haces desde la comodidad de tu casa, pero si la estás haciendo con compañeros de trabajo o clientes, tienes muchos motivos para arreglarte, ya que el hecho de que no estén en la misma sala que tú no implica que no puedan verte o que no valoren tu imagen. Hoy en día gracias a la globalización, muchas empresas están optando por las videollamadas para entrevistar a posibles candidatos a puestos de trabajo y aquí el aspecto es tan importante como si la entrevista fuese cara a cara. Recuerda, siempre tienes que dar tu mejor imagen si quieres conseguir el trabajo que deseas. Por último, si hablas con tus amigos o familiares, también debes vestirte adecuadamente. ¡No querrás que tu madre piense que has dejado de hacer la colada!.
Exprésate de forma correcta: No importa si estás hablando con tu mejor amigo o con un posible jefe, recuerda que lo haces a través de un micrófono y de una cámara. Esto significa que tienes que hablar con un tono de voz alto y claro, y hacerlo despacio, para que el sonido llegue de forma adecuada. Generalmente, cuando hacemos una llamada que incluye vídeo, tendemos a mirar a la pantalla, como si tuviésemos a nuestro interlocutor frente a nosotros, cuando realmente lo tenemos a través del ordenador. Por ese motivo, cuando hagamos videollamadas tenemos que mirar y hablar dirigiéndonos al objetivo de la cámara, así la persona con la que estemos hablando sentirá que nos dirigimos directamente a ella. Si la videollamada es grupal, también debemos hacerlo así, porque al final todos los interlocutores nos están viendo de la misma forma. ¡Ah y recuerda, te están viendo! Así que cuida los gestos y expresiones durante toda la conversación.
Elige el lugar adecuado: Al igual que ocurre cuando hablas por teléfono, cuando haces una videollamada tienes que buscar un espacio tranquilo y silencioso, donde el interlocutor pueda oírte y verte perfectamente, sin interferencias ni distracciones. Si estás en casa, evita hacer las videollamadas desde la habitación donde esté el resto de tu familia viendo la TV, si estás en un lugar público intenta buscar un espacio donde no haya más gente, y si estás en la oficina con el resto de compañeros, retírate a una sala donde haya menos ruido. Por muy aislantes que sean tus cascos, tu micro o tu cámara, el ruido va a molestarte a ti y a tu interlocutor, y no vais a poderos entender correctamente.

¿Eres de los que ya sigue estas normas? O quizá ¿Tienes tus propias reglas de conducta para hacer videollamadas a través de Skype? Compártelas a través de nuestras cuentas deTwitter  y Facebook , porque seguro que pueden ser muy útiles para otros usuarios.

manual para hacer terapia por skype


Sunday, August 12, 2012

AULA. Gafas 3D para detectar la hiperactividad



La ciencia se sirve de la realidad virtual en un nuevo avance médico que ayuda a diagnosticar el déficit de atención a través de un test de evaluación que sumerge a los menores en una clase con su profesor

Manuel Antonio Fernández, coordinador de Neurología Pediátrica de Valme.
 
En torno a un 5% de los niños de 6 a 11 años, un alumno de cada aula si se considera la media por clase, padece el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH). En el último año, y gracias a la realidad virtual, detectar este trastorno es más cómodo y simple. De este último avance se desprende que el uso de la realidad virtual va más allá de los videojuegos y que también tiene aplicaciones clínicas, como demuestra AULA, un test de evaluación que ayuda a diagnosticar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y supone un importante paso a nivel internacional.

AULA es un test que, mediante unas gafas 3D, sumerge a los niños en una clase con su correspondiente profesor. El chico deberá realizar una tarea, pero estará expuesto a "trampas" -como un compañero virtual que le habla- para medir su tendencia a la distracción. Asimismo, aporta datos sobre la actividad motora gracias a un sensor de movimiento. E incluye otra novedad: mide la atención visual y auditiva por separado.

El test no diagnostica el TDAH, pero aporta buena información a los especialistas, los encargados del diagnóstico final. Además, los resultados del test pueden compararse con los de otros chicos, "lo que nos aclara perfectamente el nivel de rendimiento del paciente", explica Manuel Antonio Fernández, coordinador del área de investigación de la Unidad de Neurología Pediátrica del Hospital de Valme en Sevilla.

AULA salió al mercado hace poco más de un año, en junio de 2011, y desde entonces han sido evaluados alrededor de 4.000 niños en nueve países distintos. "Resulta muy útil para comprobar si el tratamiento es el correcto", dice el psicólogo clínico Santiago Vatlla.

Por su lado, Flavio Banterla, director de Nesplora, empresa que, en colaboración con el Grupo de Neuropediatría de la Clínica Universidad de Navarra, ha desarrollado el test de realidad virtual comenta que "el efecto de inmersión es muy elevado". Los niños perciben el test como un juego. "En cuanto se ponen las gafas, cambian totalmente", explica Banterla. De ese modo, este revolucionario test ha conseguido que los pequeños finalicen la prueba. Un problema al que tenían que enfrentarse los expertos ante las pruebas tradicionales, de "lápiz y papel", para evaluar a los chicos.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad es un motivo de consulta muy frecuente; el principal en la Unidad de Neurología Pediátrica del Hospital de Valme, según el doctor Fernández. El médico destaca la importancia de su detección precoz, porque el tratamiento adecuado puede evitar que se desarrollen problemas sociales futuros, tales como el fracaso escolar, problemas anímicos, más accidentes de lo habitual, un alto riesgo de consumo de sustancias y mayor frecuencia de separación o divorcio.

La tecnología de AULA es sencilla, parecida a un videojuego, no obstante, su validez es muy elevada y su sensibilidad -capacidad de distinguir entre un niño que tiene trastorno y otro que no lo tiene- es de casi el 95 %. Diversos estudios, como los realizados por Fernández, avalan sus capacidades.

"El uso de las nuevas tecnologías se está imponiendo en medicina", sentencia el neuropediatra. AULA es sólo uno de sus múltiples ejemplos y a la vez uno de los pocos que se basa en la realidad virtual.

AULA VIRTUAL

AULA es un sistema de tecnología de última generación en 3D. Es un test de realidad virtual que mide en menos de 20 minutos la atención, impulsividad, velocidad de procesamiento, tendencia a la distracción y actividad motora de una forma totalmente innovadora y ecológica.

El programa se realiza en un entorno de realidad virtual, mostrado a través de unas gafas especiales dotadas de sensores de movimiento y auriculares. El escenario virtual que se presenta a través de las gafas especiales es semejante a una clase de colegio o instituto, y la perspectiva se sitúa en uno de los pupitres, mirando hacia la pizarra.

Los movimientos de la cabeza del niño son capturados por las gafas y el software actualiza la perspectiva, dando al sujeto la sensación real de encontrarse en la clase.

Durante el examen, los niños se someten a cinco ejercicios, cuya eficacia ha sido probada en colaboración con especialistas, colegios, asociaciones de pacientes y más de 1.500 niños, lo que supone un salto de calidad respecto a las herramientas con las que se contaba anteriormente.

Wednesday, August 01, 2012


Nivel de evidencia

El nivel o grado de evidencia clínica es un sistema jerarquizado, basado en las pruebas o estudios de investigación, que ayuda a los profesionales de la salud a valorar la fortaleza o solidez de la evidencia asociada a los resultados obtenidos de una estrategia terapéutica.
Desde finales de la década de 1990, cualquier procedimiento realizado en Medicina, ya sea preventivodiagnósticoterapéuticopronóstico o rehabilitador, tiene que estar definido por su nivel de evidencia científica, corriente que se llama Medicina basada en la evidencia o basada en las pruebas.

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Monday, July 30, 2012


El primer libro sobre coaching para adultos con TDAH en Español


Coaching TDAH: Coaching para Jóvenes y Adultos con Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (Spanish Edition)



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El Coaching es una disciplina que ayuda a las personas a definir y alcanzar sus metas. 

El déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) es una condición que se manifiesta con dificultades en el mantenimiento de la atención y, por otra, con síntomas de
hiperactividad e impulsividad.

Con esta obra contarás con el primer manual de autoayuda  del TDAH en  Jóvenes y Adultos en castellano, escrito desde el coaching y el modelo cognitivo conductual. 

– Conocerás  una estrategia para cambiar tu neuro-química cerebral sin utilizar fármacos.

– Aprenderás a reflexionar,  evaluar y equilibrar  los roles de tu vida.

– Identificarás  las características negativas y positivas
del TDAH.

– Transformarás  los problemas en objetivos.

– Aprenderás paso a paso a controlar el TDAH  con una cuidada curva de dificultad, en que cada paso integra y va más allá  del anterior.

Escrito como un manual de auto-ayuda, también será de crucial utilidad para psicólogos, terapeutas y coaches. 

Jorge Orrego Bravo es un psicólogo de vasta experiencia, doctor (c) en psiquiatría y psicología médica por  la Universidad Autónoma de Barcelona, es pionero en el coaching y terapia de adultos con TDAH en España.

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"Contar con una guía clara y didáctica sobre cómo manejar el día a día es un gran aporte para aquellos que vivencian un trastorno como el TDAH.
La iniciativa del Psicólogo Jorge Orrego es un buen ejemplo a seguir. La idea de entregar herramientas que den soporte a jóvenes y adultos con TDAH ayudará a este sector de la sociedad que en muchos casos se ven impedidos de avanzar por detalles como por ejemplo, la gestión de su tiempo.
Rescato el esfuerzo realizado por este Psicólogo ciudadano del mundo. Su experiencia en Chile, Suecia y España define el presente colaborará sin duda en dar claves para futuras iniciativas de tratamiento.
La herramienta del coaching y la psicología ha demostrado que favorece un mejor desarrollo del día a día y a reconocer mitos y falsedades por un lado, y al mismo tiempo empoderarse al reflexionar en torno a capacidades psicológicas como son las funciones ejecutivas. Cada capítulo permite al lector contar con una guía a modo de “brújula” sobre la mejor forma de desenvolverse en esta sociedad de cambio.
El capítulo sobre actividad física y deporte es un gran punto a tener en cuenta, las tablas y análisis de las posibilidades que se crean al emprender un programa sencillo pero poderoso en su base es un buen ejemplo de este libro: el resultado de la voluntad de un psicólogo y su staff técnico por ordenar ideas y conceptos, clasificar los problemas y las posibles soluciones de una persona con TDAH.
Cada capítulo contiene además metas de sesión, objetivos, material de reforzamiento. Ideas que mantienen la motivación punto fundamental a la hora de comenzar y adherirse a cualquier programa de superación personal. Porque este libro habla de eso de superación, voluntad y cómo conseguir armonizar los distintos escenarios de actuación de una persona con TDAH"
Marcela Herrera Garin
Psicóloga de Rendimiento y Bienestar Humano
Directora Psicoaching.net

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