Wednesday, August 11, 2010

TDAH adultos: Una breve guía para manejar el dinero.



¿Que haría si tuviera todo el dinero que necesita?

Antes de preguntarnos cómo gestionar el dinero, es útil clarificar valores e intereses, e identificar la congruencia entre nuestros valores y nuestros gastos.



El clarificar nuestra visión del presente y del futuro, nos permite crear una estructura inicial para el plan de gastos, y motiva a realizar las acciones financieras necesarias.


Es práctico y lúdico recolectar imágenes, recortes, y dibujos de los que nos gustaría tener y hacer un mosaico o collage-, un "tablón de los deseos"  con esas imágenes evocadoras y crear nuestro privado altar con él.

Manejo del dinero paso a paso:

Identificar situaciones problemas. (Cheques que rebotan, gastar impulsivamente, dificultad para ahorrar en ítems caros, perder cheque, perder papeles, no ahorrar).

Establecer metas a largo, mediano y corto plazo.

Corto plazo: (ejemplos, romper tarjeta de crédito, ahorrar cada semana, comer en casa, mantener los documentos en un mismo lugar)

Mediano plazo: (ahorrar para vacaciones, remplazar muebles, o comenzar a pagar deudas).



Largo plazo: (matrícula universitaria, el retiro).

Compras impulsivas: cualquier cosa que no pensaba comprar cuando salió de compras por la mañana.

- Lleve el dinero indispensable en sus bolsillos y elimine tarjetas.

- Evite tentaciones: mall, webs, infocomerciales, anuncios, deseche
catálogos.

- Lleve una lista comprométase con alguien (un entrenador) a cumplir una lista de compras y de le retroalimentación

- Lleve calculadora y vaya sumando.

- Cuando tenga un antojo, espere 24 horas, si aún quiere comprar, hágalo.

- Identifique cosas baratas, y actividades baratas o gratis.

-Lleve una libreta de registros con todas sus compras.

- Congele su tarjeta y cundo quiera comprar algo espere hasta que se deshiele.


Plan de gastos
-Realice una lista con todos sus gastos, sume los gastos de un año y divídalos por 12.

- Cuenta especial en el banco para ahorrar

- Cuenta especial en el banco para emergencias

- Tener un sistema de calendario financiero

Saldar deudas

-Haga una lista con todas las deudas; tarjetas de crédito, doctores, dentistas, amigos, familiares y préstamos.

- Acuerde pagos regulares con los acreedores y manténgase en el plan. No prometa más de lo que puede pagar. Mantenga sus promesas

Ahorros

- Una alcancía bonita para ciertos gastos

- Usar un sobre con una fotografía bonita para la cual usted está ahorrando, pegada afuera.

-abrir una cuenta bancaria especial para una meta particular y solicitar que se hagan depósitos automáticos de su sueldo a esta

Incorporar recursos

- Pedir ayuda a un amigo, terapeuta o entrenador (coach)
-Que el medicación este activa cuando se trabaja con dinero.


Itinerario

Diariamente

-colocar los documentos financieros en un lugar céntrico

-abrir y organizar cuentas

-anotar los gastos

-revisar la visión de futuro

-mantener balance diario

-planificar gastos semanalmente

-pagar las cuentas

-revisar los gastos para la próxima semana

-ir al banco

-sumar los gastos semanales mensualmente

-archivar las cuentas pagadas

-comparar el ingreso y los gastos


Anualmente

-- reunir documentos para preparar plantilla de contribuciones

-crear visión financiera para el año entrante

-anotar los gastos grandes para el año entrante

-empacar documentos, rotular con el año y guardar.


ES CRUCIAL PLANIFICAR TIEMPO EN SUS RUTINAS DIARIAS Y SEMANALES PARA IMPLEMENTAR ESTOS PASOS.


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